“指力，最好的辦法是倒立單手練一指禪，不過你現在指力還太弱，先按照鐵砂掌的辦法連鍛鍊，這是天蠶絲套，你先帶上，鍛鍊指力千萬別破壞了手上肌肉皮膚。”趙雲興將早已經準備好的天蠶絲套扔給了秦羽。
秦羽頓時喜滋滋地接過天蠶絲套帶在手上。
“這是沙灘白沙，你雙手用全力去鏟，不停地鏟，待我叫停你纔可以停下。”趙雲興指着旁邊不遠處一鐵鍋中的白沙說道。
“是，老師！”
秦羽反而將這訓練當成了遊戲，不過腿的確是痠痛的厲害，忍着劇痛，咬牙才走到十米外的鐵鍋旁，秦羽帶着天蠶絲套，便不停地剷下去，每一鏟都是努力到底。
“啊！”
秦羽嘴中情不自禁地呻吟了一聲，雖然有天蠶絲套能夠保護手指，可是天蠶絲套僅僅讓沙子碰觸不到手指而已，可是單手鏟下去，那作用力可是實實作用在手上。
那極速的鏟，白沙所帶來的力量讓秦羽的手指漸漸疼痛的要命。秦羽情不自禁的偷偷降低鏟的深度，原本剷倒底部，可是現在鏟到一般就伸出來，這樣就輕鬆多了。
“鏟到底，不要偷懶。”
趙雲興冷漠道。
秦羽心中一突，只能咬牙再次咬牙堅持下去。
雖然秦羽喜歡超越極限的感覺，可是十指連心，十指一陣陣疼痛讓他真的很痛苦，畢竟他纔是一個八歲的孩童，而且還是鎮東王的三兒子，地位尊貴，過去何曾吃過如此苦。
“噗！”
手猛然剷倒底，劇烈地疼痛讓秦羽眼淚都情不自禁流了出來。
趙雲興冷漠看着，看着眼前的才八歲的孩童流着淚耀眼瞪眼不停鏟沙的模樣，趙雲興似乎沒有絲毫憐憫之心，還不斷要求着……
流着淚，卻依舊要鏟。
……
鍛鍊也已經半年了，每日的鍛鍊，加上每日飯量激增，讓秦羽身體比過去壯上了許多。
東嵐山一瀑布下。
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“喝！”
趙雲興一個飛踢，竟然將數塊巨大的岩石給踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出現了由數塊岩石形成的可以站人的地方，瀑布從高處傾瀉而下，砸在岩石表面上，濺起白色的水花無數。
“雙腿定如山，動如電，這瀑布也不算什麼大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量應該可以在這瀑布下扎穩馬步。”趙雲興指着青石道，“站到上面去，一定要站穩。”
“不算什麼大的瀑布？”秦羽看着那從極高之處俯衝而下的瀑布，那巨大的衝擊力砸在岩石之上，發出滔天的轟隆聲，如此瀑布都不算瀑布，那什麼瀑布算大瀑布呢？
經歷過半年的深蹲訓練，此刻秦羽的腿部肌肉已經比過去不知道強了多少。
“是！”秦羽當即緩緩站到青石邊上，瀑布俯衝而下，青石邊受到的壓力並不大，秦羽在青石邊上，紮了馬步，還是能夠比較輕鬆的抵禦那壓力的。
“站到中央去。”趙雲興冷聲道。
秦羽心中無奈，只能緩緩移動着腳步，朝中央移動過去，越是朝中央，水流衝擊力就越來越大，秦羽已經感到身體在晃盪了，可是他您必須到中央位置。
“不好！”
秦羽感到身體一晃，腳下支持不住，就一下子被衝入了湖中。
“繼續！”趙雲興淡然道。
……
天黑，秦羽躺在溫泉中，舒坦地雙眼都眯了起來，每一日在溫泉中就是秦羽最大的享受了，過去還沒有這樣的感覺，可是現在每日鍛鍊到了極限，再進入溫泉中，全身肌肉都有着一陣陣的痠麻感，很爽。
小黑半年才長一點，只是它的頭頂之上竟然出現了金色的羽毛，其他部位依舊是黑色的。小黑生長速度卻是比一般的鷹要慢的多，此刻小黑也在溫泉旁，胡亂晃悠着。
秦羽睡着了，在溫泉中睡着了。
每一日日間他都在訓練，晚上要泡六個小時溫泉，他特地在溫泉中固定了一躺椅，泡溫泉的時候就在其中睡覺，而等到後半夜，讓醫道高手翁閒幫他按摩以及塗抹藥酒，那時候，秦羽便可以看看書了。
可以說，他不浪費任何一分時間。
溫泉旁，忽然出現兩個身影，正是連言和趙雲興，二人正看着酣然入睡的秦羽。
“小羽還沒有到九歲，還是孩子啊。”看着秦羽嘴角晶瑩的口水，以及那依舊稚嫩的小臉，連言心中一陣疼惜，從小帶着秦羽長大，連言完全將秦羽當成了自己的孫子看待。
趙雲興難得地有了一絲笑容，看着秦羽，點頭道：“小羽他是一個非常堅強的孩子，我給他的訓練絕對是他的真正極限了，如果超過這個極限，他身體就要垮掉了。他竟然能夠堅持下來……當初王爺讓我練軍的時候，我在一隻十萬人大軍中進行極限訓練，完全達到一個正常軍人的極限，可是真正能夠堅持到一年的，只有一千人。”
趙雲興那次練軍，主要是一般軍人也不可能像秦羽一樣吃珍貴藥膳，泡溫泉解除疲勞，還有專門的醫道高手幫忙按摩等等。
不過……
那些軍人都是成年人，而秦羽卻只是一個孩子而已。一個孩子都能夠堅持下來，這的確是讓趙雲興驚訝而且欣慰的。
看着秦羽熟睡的模樣，連言和趙雲興笑着便走開了，只留得秦羽依舊在睡着，渾然不知有人來過，微微張着小嘴，臉上卻有着幸福甜蜜的笑容，嘴角那口水絲線晶瑩剔透。
或許……在夢中，他正和他的父王在一起吧。
父王，已經快兩年都沒來過一次了。
……
負重奔跑訓練，負重深蹲訓練，瀑布下馬步訓練，受阻力情況下連續爆發性訓練，水中受水阻力情況下練拳，終日穿着負重行動，柔韌性訓練，指力訓練，反應靈敏訓練，速度訓練……
各種訓練方法，按照一定的規律，趙雲興對秦羽進行全方位的訓練。秦羽也在趙雲興的訓練中，不斷的突破生理極限，身體的技能也在飛速提高。
一年後。
九歲的秦羽穿着長褲，赤裸着上半身，他的全身肌肉並不凸出，呈現幾乎完美的流線型，就猶如一個獵豹一樣。
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“秦羽，你的意志很堅強，極限訓練其他不重要，最重要的就是需要堅強的意志。”趙雲興看着秦羽，前所未有的微笑看着秦羽，“老師要回軍隊了，記住，極限，挑戰極限，超越極限，只要你不斷努力下去，你終有一日會成功的。”
秦羽看着眼前的老師，一年來，秦羽甚至於暗中憤怒自己老師的無情，每一次秦羽都是流着淚水不斷的訓練，可是今日看到老師臉上欣慰的笑容，他忽然全都明白了。
“老師，我一定不會讓你失望的。”秦羽看着趙雲興，堅定道。
趙雲興微笑着點了點頭，而後猛然轉身，大步而走，直接出了雲霧山莊，隨着一聲烈虎的虎嘯聲，秦羽眼睛也微微紅了起來，秦羽明白，從今天起……
他將獨自一人進行自我訓練了。