“喜樂，這是什麼？”端陽把喜樂給她的東西展開，只見是一件用白絲綢做的衣服。
但是，形狀很奇怪。
不是裙子，也不是袍子。
“這叫運動衣服。”喜樂給端陽解釋道。
這個時代大家平時裡穿的衣服，都十分的不適合運動。
尤其是貴族階層的衣服，大多都是很厚重有形的，爲了顯示端莊，十分的違反人體工程學。
這樣的衣服，當然無法運動時候穿。
喜樂就結合現代服裝的特點，給端陽特製了一套運動時候穿的短袖T，外加舒適的長褲。
材料她也精心選了一種，比較柔軟的，透氣性比較好的絲綢。
當然，爲了讓端陽穿的舒服，喜樂也根據端陽的體型裁剪，做的比較寬鬆。
喜樂也教了端陽怎麼穿衣服。
等換好衣服，端陽看到這衣服是短袖的，大半個手臂都給露出來了，十分的不安：
“喜樂，這，這衣服都露胳膊啊，這，這怎麼能行呢？”
喜樂知道，這個時代的民風雖然並不是那種十分保守的時代，但是，也是有規矩的。
露胳膊露腿肯定是不行的！
喜樂笑着說道：“端陽，別擔心，咱們這衣服就是在這個屋子裡練習的時候穿，又不穿出去，屋子裡都是女孩子，也不會有別的男人進來，你就別擔心了。”
說着，喜樂也換上了跟端陽一個樣式的衣服。
不過，這身衣服，在喜樂身上跟端陽身上，完全穿出了兩種不同的風格。
喜樂穿起來是飄飄欲仙的感覺，而端陽覺得自己就是，哪裡都是肉。
“喜樂啊，我什麼時候，能跟你一樣苗條？”
衣服穿的少了，端陽才終於意識到自己的身形是多麼的可怕。
喜樂笑着說道：“只要堅持，咱們一定能夠成功的！”
端陽點頭：“嗯，喜樂，我信你的！”
換好了衣服，喜樂就先教端陽做健美操。
關於減肥的事兒，喜樂之所以敢答應幫助端陽，也是因爲，前世，她是十分的有經驗的。
前世，喜樂一開始創業的時候，壓力很大，吃飯作息也十分的不規律。
有時候忙的吃不上飯，而能吃的時候，她就會吃很多。
這樣，就造成了她特別不健康的肥胖。
等到創業成功後，她有了錢，有了時間，發現自己的肥胖程度，已經超過了一般人。
於是，喜樂就開始進行了減肥計劃。
喜樂是個有定力的人，減肥就堅持良好的生活習慣，控制飲食，還有最重要的一點，就是加強運動。
她減肥的時候，一天有六七個小時都泡在健身房裡。
不但跑步，做力量型的訓練。
健美操，瑜伽課，普拉提，她都學習過的。
後來，減肥很成功。
而喜樂對於這些個減肥運動，也都是記憶的很熟練。
所以，這會兒，纔有把握，全都教給端陽。
當然，對於端陽，喜樂也是因材施教。
端陽的體重太重，跑步不太合適，因爲會累壞膝蓋跟腳踝。
而瑜伽是後期塑型比較好。