爲了方便教幾個徒弟，羅竸寧特意在溫馨小屋區域搞了一個練功房。
這個練功房跟普通人住房不太一樣，是他讓羅一吧他們給定製的一款。
面積有300多平米，裡面沒有任何隔斷，完全敞開。
也沒有牀鋪什麼的，地上只鋪了練功的硅膠墊。
結束和高雅翎的通話後，羅竸寧起身出門，下樓朝着練功房那邊走去。
“羅總早上好。”
“羅總早上好。”
辦公區內走動的員工看到羅竸寧後都主動問好，臉上帶着謙卑的微笑。
“早上好。”
羅竸寧沒有任何架子，一一回應每個跟他問候的人。
下樓後，步行前往練功房也沒多遠，走路不到5分鐘就到了。
“師傅早上好。”
羅竸寧一進門，看到石名勝已經在那裡站樁練樁功了，額頭上汗珠子滾落，看樣子已經練習好一會兒了。
俗話說，練功不練樁，到老一場空。
樁功是很多武功的基礎，不管是詠春也好，太極也罷，八極拳，等等，等等，都需要把樁功給練紮實。
高樓大廈萬丈高，基礎要是打不牢，隨時都可能會傾倒。
羅竸寧進門後，把房門關上，笑着稱讚一句，說道：
“可以啊老石，幾個師兄弟中，就屬你最努力，最用功了。”
石名勝笑呵呵說道：“我這是笨鳥先飛，師姐和師妹都很聰慧，又比我年輕，我要是再不努力，就被師姐師妹們甩開太多，差距太大了。”
羅竸寧點頭說道：“不錯不錯，繼續保持吧，天道酬勤，付出總會有回報的。”
兩人說話的功夫，一陣冷風吹進屋內，房門打開，一身白色運動衣的高雅翎搓着手推門進到屋內。
“凍死我了，還是屋裡暖和~羅師傅，石師兄，早上好啊。”
高雅翎跟羅竸寧和石名勝擺擺手，笑着跟兩人打聲招呼。
“高師妹早上好。”
石名勝也笑着迴應高雅翎一句。
高雅翎拜師羅竸寧後，成爲了小師妹，石名勝也總算是當上師哥了。
兩人打過招呼後，高雅翎去旁邊的器械上面壓腿去了。
一雙又細又長的大長腿在器械上面拉伸的更加直溜，更加細長。
【凌波微步】雖然不需要跟人打鬥比拼，但基本功也是很重要的，甚至比詠春和太極更重要。
沒過一過，趙蕊最後一個到場。
“不好意思啊師傅，那會兒陪老爸老媽去酒店那邊逛商場了。”
趙蕊進門後，不好意思地吐了吐舌頭，向陳沖告罪一句。
陳沖好奇道：“咦？你爸媽不是已經回京了嗎？”
“嗯，過完年回去了，這不禮拜六了，他倆又來了。”
趙蕊笑着說：“我爸爸媽媽現在真把咱景區當成是週末休假的場所了，一到週末準來，他倆還商量着退休後來咱景區這邊養老呢。”
羅竸寧笑道：“呵呵，是嗎，咱們景區還是挺有吸引力的嘛。”
趙蕊笑道：“嗯嗯，那是呀！我現在就特喜歡呆在咱家景區裡，每天練練功，散散步什麼的，簡直是神仙一般的日子。”
趙蕊現在不僅只是羅竸寧的徒弟，同時還被他招入了景區的新媒體宣傳部門，成爲了副經理，一個月工資6萬多，再加上她每天的直播收益，月入10萬還是很簡單的。
追隨羅竸寧的腳步從京城來到黑龍山景區後，她的詠春拳實力大增，收入也水漲船高比在京城那會兒翻了好幾倍。
趙蕊對於自己目前的生活狀態很滿意，也很喜歡。
閒聊幾句後，羅竸寧開始了自己最最最不喜歡的教學工作，要不是爲了抽獎，他這個鹹魚師傅是真不想收徒。
按照先來後到的順序，先是指導石名勝的太極拳，給他耐心講解有關太極拳的各種修煉心得。
“可以了老石，樁工先練到這裡吧，先調整一下自己的心跳和呼吸，太極主要講求一個心靜，意靜，最後神靜。”
“排除一切干擾，於世事而不見，聽而不聞，神不外弛，意念貫注。內靜，神氣內守，意導行隨，氣隨行走，意氣力合。”
“是，師傅！”石名勝按照羅竸寧的說法，開始深呼吸，調整自己的狀態。
羅竸寧繼續道：“第二點是要‘空’，心空，意空，神空，體空。
中空道通，全身透空。以心行意，以意導氣，以氣運身。全身氣息充盈。”
石名勝按照羅竸寧的引導，心靜意靜神靜後，開始放空自己，進入到練功狀態。
“第三是要‘鬆’，練拳不修鬆，到頭一場空。要心鬆，意鬆，神鬆，體鬆。五臟六腑鬆，四肢百骸鬆，節節鬆，周身鬆。一動一虛實，一動一鬆柔，鬆而不懈，剛柔相濟，用意不用力。”
羅竸寧一邊教導，一邊打着太極，一招一式都是那麼的標準，那麼的規範，看上去輕鬆寫意，頗有幾分高人風範。
“第四是要‘樂’，要樂在其中，笑爲發自內心之笑，是內含笑意，外示安逸，笑則氣降體舒神暢。”
“第五點，要‘圓’，太極即是圓，陰陽各半，互爲包容。一動一圓，一靜一圓。無論是棚、捋、擠、按、採、列、肘、靠還是前進、後退、左顧、右盼，均以弧形、圓形動之。”
羅竸寧說話間，分別演示了幾個動作，石名勝目光緊緊地盯着他的一舉一動，在後面認真學習，摹仿，感悟。在【師者光環】的作用下，石名勝的悟性得到了100%的增加，跟練的過程中感悟頗深。
“第六，要柔。邁步如貓行，運勁如抽絲。柔而不軟，剛而不硬，棚而不架，鬆而不散。動如棉中裹鐵，屈伸輕靈柔緩，從容、安舒、柔合。”
羅竸寧腳步輕移，彷彿蜘蛛踏水一般絲滑，但卻在行動間帶起一陣勁風，褲管獵獵作響。
“第七點‘連’，從起勢到收勢均爲連貫系列動作，立身中正安舒，以腰爲軸，動作如行雲流水，均速連綿不斷。”
“第八點‘通’，心通，意通，神通，全身通。五臟六腑、四肢百體一通無有不通。一動無有不動，動則根鬆摧，中通暢，稍發透，氣行通達無滯處。”
“第九點‘緩’，氣沉丹田，動靜相間，思緒高度貫注，一招一式，緩慢勻速，意氣合一，悠緩流暢。”
“第十點“合”，上下相合、左右相隨、內外相應。外：肩與胯合，肘與膝合，手與足合。內：心與意合，意與氣合，氣與力合。手眼身法步要合，神形意氣功要合。開合自然流暢，全身協調和合。”
“練習的過程中，一定要遵循這十個規律和要點，任何一點做不到位，其效率都會大大降低。”
一邊教學的的空檔，羅竸寧一套拳路也打完了，做了一個收功的動作，束身而立。
啪啪啪，啪啪啪--！
趙蕊和高雅翎在一旁聽着看着，雖然很多地方不甚瞭解，但不明覺厲。
等到羅竸寧講完後，兩人一起鼓掌，毫不吝嗇自己的掌聲。
石名勝一臉恭敬說道：“我知道了師傅，聽您一席話，勝過我苦練半月十天，這次又有許多新的感悟。”
“嘁~說的挺好聽，打的也挺好看，不過是花架子罷了。”
突然，一個很不和諧的聲音從窗外響起，衆人一扭頭，看到8名壯漢和一個頭上帶着白色圍巾，身材很是高大的中東人以及一個穿着一身白色西裝的青年男人站在練功房的外面。
這一行人一瞧就挺不簡單，氣勢逼人，尤其是那個頭上圍着白色圍巾的中東人，身上更是有一種高高在上的氣質。
看到那個中東人的第一眼，羅竸寧就想到了一個網絡上的梗，頭頂一塊布，全球我最富。
眼前這位中東人士的打扮，正是那個區域的富人們的專屬打扮。
羅竸寧幾人在看外面一行人的同時，外面一行人也在頗有興趣地看着他們。
白色西裝男和那位頭頂一塊布的中東人嘰裡呱啦用阿拉伯語說着些什麼，目光不時看向羅竸寧的方向。
羅竸寧笑着朝外面幾人邀請道：“幾位遠來是客，不如進來聊聊？”
聽到羅竸寧的話後，西裝男人又和那位中東人嘰裡呱啦聊了幾句，隨後一行人推門進到練功房內。
“自我介紹一下，我叫謝仲輝，是G東謝家八極門的少門主，這位是阿布扎比的穆維王子。”
謝仲輝在介紹自己和那位阿布扎比王子的時候，臉上是一副趾高氣昂的表情。
聽到謝仲輝介紹那位中東人竟然是阿布扎比王室的王子，羅竸寧幾人無不驚訝。
阿布扎比王室是全球頂尖的中東王室之一，掌握着約1500億美元的財富，摺合人民幣的話就上萬億了，壕無人性就是說的這種家族。
羅竸寧第一次聽說這個家族的時候，還是在08年的時候，世界大範圍爆發經濟危機，迪拜的迪拜塔項目也因爲資金不足面臨爛尾的結局。
當時出手“力往狂瀾”的就是阿布扎比王室，直接借給了迪拜150億美元，所以等到迪拜塔完工的時候，直接改名成了阿布扎比王室那位酋長的名字，哈利法塔！
而且，等到迪拜跟阿布扎比王室商量什麼時候還錢的時候，哈利法直接說150億不要了，送你們了。
08年的150億，還是美元，在當時那張全球經濟危機的情況下代表着什麼？
“要是給我150億美元……隨便造都造不完吶！”
羅竸寧心裡暗暗感嘆一句後，擡眼看向穆維王子，介紹道：
“你們好我是黑龍山景區的經理羅竸寧，這三位是我的徒弟石名勝，趙蕊和高雅翎。”
羅竸寧聽不懂穆維王子的阿拉伯語，同樣的，他也聽不懂羅竸寧的漢語，謝仲輝這位公子哥當起了兩人的翻譯官，把羅竸寧的話翻譯給他，然後又翻譯穆維王子的話給羅竸寧。
“穆維王子說他對你剛剛教你徒弟的那個太極有些感興趣，問你能不能再打一遍讓他看看，打的好了他會獎賞你的。”
謝仲輝翻譯的時候，一臉輕蔑地看着羅竸寧，彷彿在對一個連雜耍的說話一般，看不到一絲尊重。
趙蕊和高雅翎還有石名勝對他的態度都很生氣，但沒有羅竸寧發話，她倆也不敢多說什麼，以免在外國人面前破壞了自家師傅和自家景區的形象。
羅竸寧神色如常，微笑看向謝仲輝和穆維王子，神色挑釁道：“光是演練有什麼意思？不如讓我教的徒弟來跟你們實戰演練一番？你，或者你的保鏢出來跟我或者我的徒弟對打一場。”
“哦？你倒是對自己和自己的徒弟挺有信心嘛！”謝仲輝看向羅竸寧的眼神很是輕蔑，他不信這種“網紅高手”有多大的能耐。
羅竸寧的一些事蹟，謝仲輝也聽說過一些，瞭解過一些，但在他看來，也不過爾爾。
謝家的八極門可不是社會上那種滿大街都是的普通小武館，跟楊霄嵐的天嵐宗一樣，是正兒八經的古武門派，修行的是古武。
就算全國武術冠軍站在面前，謝仲輝也看不上他，更何況是羅竸寧這種“網紅”了。
雖然打心眼裡看不起羅竸寧和他的徒弟，但謝仲輝還是把他的話翻譯給了穆維王子，或許是存心想看他的笑話吧。
穆維王子一聽羅竸寧想要實戰演練，古井無波的臉上露出一絲興奮的笑容，當即便答應了羅竸寧的要求，讓其中一個保鏢出戰。
這名保鏢身高差不多在一米九左右，體重少說也在100公斤以上，看上去很是魁梧，壯碩。
羅竸寧微笑看向石名勝，說道：“老石，跟我練了這麼久，現在是檢驗你功夫的時候了，去吧。”
“是，師傅！”石名勝沒有任何猶豫，也沒有一絲怯懦，當即便上前一步，站到了魁梧保鏢的對面。
石名勝今年已經58歲，因爲抱病在身，所以身體看上去有些單薄，跟他對面的魁梧保鏢往一塊兒一站，更顯得單薄了。
趙蕊和高雅翎一臉緊張地看向石名勝，都在心裡暗暗替他捏把汗。
她們倆對羅竸寧，對自己的師傅有着絕對的信心。
但對石名勝，明顯是有些信心不足。
最主要的原因還是雙方的體格差距太大了。