開啓【時空隧道】的建設後，羅竸寧又跟羅一吧閒聊幾句。
聊了一會兒後，他才轉身回到自己的辦公室。
“練會太極拳？”
雖然抽到了【熱視力】這種王炸級的牛掰技能。
但羅竸寧也沒準備放棄太極拳的修煉。
畢竟，現實生活中，你可以用太極拳自衛，甚至是見義勇爲。
總不能遇到什麼麻煩都用【熱視力】直接突突了吧！
羅竸寧還沒變態到像黑袍糾察隊裡面的祖國人那麼變態。
他的三觀還是很正常的，也一直都是遵紀守法的良民。
“對了，老石那傢伙肯定已經等的有些着急了吧？今天先教教他也行！”
剛擺開架勢準備練幾遍，羅竸寧想到了拜師自己跟自己學太極拳的石名勝。
石名勝拜師到現在有一個來月了，羅竸寧一直讓他在盤龍道那邊爬山鍛鍊體質，還從沒教過他一招半式呢。
當然，也不是羅竸寧故意不教晾着他，而是他這個師傅壓根兒就不會呀！
抽到【青出於藍】技能後，總算是從景秋穎那兒偷師學到手了，現在倒是可以教一教了。
想到就做，羅竸寧從兜裡掏出手機，在通訊錄中找到石名勝的電話後撥了過去。
嘟嘟嘟，嘟嘟嘟--！
電話響了好一會兒才接通，對面響起石名勝有些驚喜，有些意外的聲音。
“喂師傅，今兒個您怎麼想起來給我打電話了。”
石名勝那邊兒的動靜聽上去有些糟雜，有很多人說話的聲音，估計又去盤龍道那邊盤山去了。
剛來景區的時候，石名勝對於爬山還有些抗拒呢，咬着牙爬了一週後，就有點兒上癮了。
現在一天要是不去盤龍道那邊爬一趟，渾身都感覺難受，吃飯都吃不好。
這會兒石名勝更是一天三趟的爬，早上一趟，中午一趟，晚上再加練一趟。
在如此高強度的練習之下，石名勝的體質也增強了許多，跟來的時候完全不一樣了。
剛來那會兒，還一臉病態，病懨懨的呢。
這會兒每天都是滿面紅光，容光煥發的模樣。
“老石啊，我感覺你的體質增強的差不多了，可以開始教你太極拳了，一會兒從山上下來後，來我景區辦公室這邊吧。”
羅竸寧也不跟石名勝廢話，直接告訴了他來自己的辦公室。
“好的師傅！我已經到山頂了，馬上下山，最多40分就能過去！您稍等一下哈！”
聽得出來，石名勝聽到羅竸寧要開始教他太極拳後，心情很是激動。
羅竸寧的實力是有目共睹的，不論是跟他學捏捏人的杜恩雅，還是跟他學學畫畫的範琪，亦或者是跟他學詠春的趙蕊，進步都很快！
也都跟着他學到了真本事，學到了真東西！
石名勝來景區的這些天，雖然沒有催促過羅竸寧什麼時候開始教他，但心裡也還是很期待，很嚮往的！
談完正事兒，兩人又在電話裡閒聊了幾句，這才掛斷了電話。
隨手把手機放到辦公桌上，羅竸寧走到辦公室的空地上開始練習【真·太極拳】。
每打一遍，熟練度就能漲1點，這種只要付出就會有收穫的感覺還是很棒的。
隨着羅竸寧對【真·太極拳】的不斷熟練，他現在把一套打完，差不多也就是5分鐘左右的時間。
從掛斷石名勝的電話，到他在辦公室門外敲響門，羅竸寧第8遍剛打到一半。
篤篤篤，篤篤篤--！
聽到門外的敲門聲後，羅竸寧一邊繼續打着拳路，一邊叫他進門。
“進來吧。”
辦公室房門從外面輕輕推開，穿着一身白色運動衣的石名勝推門進來。
一進門，石名勝看到正在打拳的羅竸寧後，臉上露出欣喜的神色！
這是他拜師羅竸寧後，第一次親眼見到他打太極拳！
“下來了。”
羅竸寧一邊打着拳，一邊和石名勝閒聊似的聊着天。
“嗯，下來了！師傅的拳打的真好！”
石名勝這句話也不全是拍馬屁，而是覺得羅竸寧的拳打的是真的好！
猛一看跟公園裡那些大爺大媽們打的太極拳有類似的地方，但細看的話，差別還是很大的。
羅竸寧正在打的拳路，每一招，每一式看上去幹淨利落的同時，又有一種力與美的完全結合的感覺。
“哈哈，老石也學會拍馬屁了啊。”
羅竸寧一邊打拳，一邊笑着跟石名勝聊天，但絲毫不會影響到他的氣息。
石名勝嘿嘿笑道：“這可真不是拍馬屁，我說的句句都是大實話。”
“行了，不聊這些，最近在盤龍道那邊練體的效果怎麼樣？”
羅竸寧建議石名勝去盤龍道那邊爬山，是想讓他儘可能多的觸發“體質+1”的獎勵。
這個獎勵只要觸發一次，比一個人辛辛苦苦鍛鍊一個月的效果都要好！
尤其是對於那些體能本來就已經鍛鍊到接近極限的人來說，“體質+1”的性價比更高！
對於普通人來說，最多隻能夠通過盤龍道增加30點的體力，也就是說，最多隻能觸發30次獎勵！
如果一個人普通人的體質最高是60點，他通過自身的努力鍛鍊到60點，然後再去盤龍道觸發“體質+1”獎勵的話，加上盤龍道獎勵的30點，最終可以實現90點體質的驚人效果！
但如果一個人原本的體質只有30點，去盤龍道觸發完30次獎勵，增加到60點後，再想增加，就只能通過不斷的努力來鍛鍊了。
體質越高，增加起來就越困難，鍛鍊一個月，兩個月，都不見得能增加“1點”。
但要是連續一個月去盤龍道爬山，每天3次，就是100次，運氣再不好的人，100次也能碰到一次“體質+1”的獎勵！
當然，理論上來說，石名勝靠着自己的努力鍛鍊到極限後再去盤龍道鍛鍊性價比會更到，但是……
他今年已經50多歲，將近60歲的年紀，再靠他自己一步一步鍛鍊，顯然是有些不太現實了。還不如去盤龍道那邊儘可能多的觸發“體質+1”的獎勵，也算是走一走捷徑。
靠着他自己勤學苦練，這輩子都不見得能練到極致了。
石名勝笑呵呵地說：“感覺挺好的，最近這段時間，吃的好，睡的香，感覺身體一下就像是年輕了20歲一樣，飯量都跟着變大了呢！”
“……”羅竸寧聽到石名勝的話後，心裡一陣瞭然。
石名勝在景區住的是羅竸寧給她安排的溫馨小屋。
有【酣然入夢】和【神清氣爽】兩個buff的加持，睡的能不香嗎！
他吃飯也一直在美味餐廳那邊吃飯，有【珍饈美味】和【狼吞虎嚥】這兩個屬性，肯定吃的多，飯量大！
說話的功夫，羅竸寧打完了一遍【真·太極拳】最後做了一個收功的動作。
“我看你體質也差不多了，是時候教你一些基本功了。”
羅竸寧說話的同時，心裡默默開啓了【師者光環】。
在【師者光環】領域內，學生的領悟能力翻倍，教起來也會更容易一些。
“下面，咱們廢話不多說，我先給你示範一下第一式，起勢。”
“萬事開頭難，起勢是太極拳一個極其重要的開始，雖然看上去簡單，但卻包涵了我們這門真·太極拳所有的奧秘。”
“常言道，以一勢而悟懂太極拳全部之技巧與精微，說的就是太極拳的起勢。”
“首先，第一點，頭頸正直，鬆豎，下頜略向後收，意寓頂勁，眼向前平視，跟着我一起做吧。”
羅竸寧一邊說着，一邊給石名勝示範一下標準動作。
石名勝在一旁凝神認真地看着，有樣學樣地學着。
“頭有點兒歪，再正一點，好，下頜再向後收一點，眼睛看正前方，不要看天，也不要看地，直視前方。”
“第二，含胸拔背，含胸拔背是我們這門太極拳中的一種重要姿態，胸部往裡凹，背部自然往外凸，形成圓弧狀，同時頭頂與尾椎上下這兩個點要在一條直線上。”
“手臂的外部和背部有一個向外撐的圈，要充分體現出太極拳的撐勁，含胸拔背的姿勢可以讓身體更加放鬆，使呼吸更加自然，同時也有助於調節心態，使自己的情緒更加穩定。”
“起勢和含胸拔背是我們這門真·太極拳，最基礎，也是最重要的兩個基礎勢，不要小看這兩個基礎勢，基礎打不好，高樓大廈再高也得塌。”
“好的師傅，我記住了。”
羅竸寧和石名勝，一個認真教，一個認真學，只是一個最簡單，最基礎的起勢和含胸拔背，就練了將近一小時。
真·太極拳的每一招每一式，還都配備了專門的呼吸法，爲了讓石名勝更有效的練習，羅竸寧還專門打開了窗戶，讓空氣保持流通。
景區範圍內被【鍾靈毓秀】技能的效用所覆蓋，可以呼吸到更多的靈氣，練起來也能起到事半功倍的效果。
“好了，今天就先練習到這裡吧，氣勢和含胸拔背這兩個基礎勢，以及我剛剛教你的呼吸方法，一定要熟練掌握，把基礎打牢固之後，我再教你後面的招式，貪多嚼不爛，一次性教你太多，你也練不好。”
一連教了石名勝兩個來小時，羅竸寧在教石名勝的過程中，也終於意識到【青出於藍】這個技能有多牛掰，有多強大了！
那天晚上他只看了一遍，就學會的東西，教了石名勝兩個來小時，他才勉強掌握，之後還需要不斷的高強度練習才行！
而自己，只是看景秋穎打了一遍就學會了，一對比，差距就出來了！
“好的師傅！我知道了，我一定會勤加練習！”
石名勝抹了抹額頭上的汗珠，一臉認真地點點頭，在今天的學習中，他獲益良多。
“別的沒什麼事兒了，你先回去吧。”羅竸寧擡手看了一眼手腕上帶着的手錶，不知不覺，這會兒已經下午四點四十幾分，馬上就該下班了。
“好的師傅，那我先回去了！”石名勝一臉真誠地跟羅竸寧鞠個躬，然後轉身出門。
目送石名勝走遠後，羅竸寧想抽根菸來着，但發現煙盒裡已經空空如也，一根不剩了。
中午的一包煙，全讓讓練習【熱視力】給禍禍掉了，但也是有那麼一點效果的。
羅竸寧現在對【熱視力】的掌控比剛開始的時候熟練的多，精準的多了。
叮鈴鈴，叮鈴鈴--！
羅竸寧剛起身準備下班的時候，兜裡的手機響了。
掏出手機一瞧，來電顯示的名字是“冰冰記者”。
“喂汪大記者，最近在景區玩的還好吧？我們景區沒讓你失望吧？”
羅竸寧手指一劃接通電話後，笑着問候一句。
“明天就要走了？這麼突然，不多玩幾天了嗎？”
“這樣，剛好我今晚沒什麼事兒，我做東來給汪大記者踐行，回去了多多給我們景區宣傳宣傳，拉點兒人過來旅遊。”
“當然用了，誰不知道咱們汪大記者是央視的團寵啊，你的推薦效果肯定好！”
“想吃什麼？我們景區的美味餐廳啊？行行行，當然行，管飽！”
“六點半是吧？行，沒問題，不見不散。”
在電話裡簡短地說了幾句，羅竸寧手指一按掛斷了電話。
汪冰冰來景區後，兩人倒是見過一面。
不過，後面章韶涵也來了，羅竸寧又是忙着給林素輕他爸助攻，又是忙着招待章韶涵，還抽空去參加了體育局那邊的開業典禮和文藝匯演。
總而言之，羅竸寧最近這幾天事情比較多，對汪冰冰的關照不是太多。
如今人家要走了，自然是要表現一下東道主的熱情。
這會兒剛五點，距離約定的時間還有一個半小時。
閒着也是閒着，羅竸寧索性又在辦公室裡的空地上打起了【真·太極拳】。
熟練度也在他一遍又一遍的練習中不斷的增長，很快就再次突破了100點的大關。
這次升級需要1000點才行，也就是說，羅竸寧要認認真真打1000遍才行。
敷衍的去打，根本就不會增長熟練度，只能是浪費自己的時間。
認認真真的去打，去熟悉，去掌握，對自己也有益處。